【雲】
雲，誤入夢境
掉落我眼內
身輕冉冉
向陰影的山峰懷想
【風】
風憶著，心中很遠的繫念
輕飄飄的雲，不再回顧
揉成細雨飄下
一柔淚雨泥巴濕
緊握土泥的手
找尋心懷微笑住所
【雨】
迷失的心，每一刻等著
滲進你生命裡
助你得意朵朵花開
沾住一絲絲有溫度的呼吸
別讓我，掉入石縫裡
如果我是片雲，而你是陣風，願我翩翩飛翔，走過每季節高處，
隨風清揚浪舞千山下水，山舞林深鳥鳴，綻放你我眼眉，
輕輕吹進了夢裡，落滿你十指間，高飛遠集，一路有我們過去的生命，
吹出半夢半醒的新綠。
不去找海面沸騰的浪花，不去那池心塵埃落盡的入口，只去給愛留一個出口，
若如田中轉蓬，依風遠飄渺，
你看，我們與斜陽站在一起牽心千里浪跡，
笑看，那一處深情流放的風煙，也向我走來了。
迎你，浮在半空裡，越過，咫尺山重重，柔繞的水曲曲，雲路樹百層，
與故鄉雲風相停留，留下張張側影，接近陽光的紅，
緊握現生清香的香百果，
今生今世，貼近你的心臟會感覺絲絲的心醉。
還記得那時，田園春雨的臉，眼神像酒水般當鏡照，
銀河照常閃爍著含笑淚光，發燙泓亮的月光，害羞起來了，
又一個熟悉得陌生的風聲走近我，
風，陣陣揉成細雨點點，
雲，片片溶入吞噬桃源，
一柔雨淚泥巴濕。
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但不知失眠 該如何呢?
如何從食物下手?
早上0800-1300之間是可以喝茶,咖啡,過後就不可以的
1300過後 禁止吃油炸炒的食物
1800 吃飯後一小時,再步行5000步至一萬步
有空按摩身體(但你不會呢?)
睡前二小時少喝水,不要打電腦,玩手機
這我都經歷過
因以前我是寫電腦程式設計,及修電腦
晚上都不去想工作問題,放輕心情
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